篮球营养咨询
为篮球运动员提供营养咨询服务，帮助其设计科学的饮食计划，提高训练效果。
企业服务
篮球比赛组织
组织各类篮球比赛，包括城市联赛、企业篮球赛、学校比赛等。
足球休闲活动组织
为公司或团体组织足球友谊赛，增强团队合作意识，放松身心。
篮球投篮技巧提升
为篮球运动员提供投篮技巧训练，帮助提升投篮命中率和远投能力。
足球健康咨询
提供足球对健康的益处和相关咨询服务，帮助参与者了解如何通过足球锻炼身体，提升心肺功能。
女子篮球推广计划
组织女子篮球训练营、赛事和活动，推动女性篮球运动的普及和发展。
通过跳跃训练和腿部力量训练，增加弹跳力。
通过站位、脚步训练和对抗练习提升防守的稳定性和有效性。
进行适度的拉伸和泡澡，帮助缓解肌肉的紧张感和酸痛。